活在當下

 我有個問題想問你。最近你的心思去哪了？很多時候，我們的注意力要麼集中在過去那些沒有成功的事情上，要麼集中在誰對我們做錯了，我們犯過的錯誤上，要麼集中在未來，思考我們的目標，擔心我們的財務狀況，或擔心我們的健康。處於過去或未來的問題是你會錯過現在的重要時刻。大衛說，這是耶和華所定的日子。我們可以為此歡欣鼓舞。今天是上帝所賜的禮物。很多時候我們的心思都在別處。您正在家裡和孩子玩耍，但您的思緒卻在明天，思考您要完成什麼、一個目標或您必須滿足的最後期限。當你去辦公室時，你的身體在那裡，但你的思想卻在昨天，想著你應該做得更好的作業，你應該進行的談話。敬畏上帝的產品

如果你想獲得滿足，你必須在生活中表現出來。當你到達那裡時，你必須在那裡。不要出現並擔心將來一切會如何進行。不要出現在過去，活在遺憾中，沉浸在失望之中。今天就進來吧。是的，有目標、有遠見固然很好，但你不能太專注於下一步，以致錯過你現在所擁有的。我知道有些人在追求自己想要的東西時失去了他們所擁有的東西。他們如此專注於實現自己的目標，做偉大的事情，以至於他們認為家人是理所當然的。他們回家了，但他們不在家。他們心不在焉地思考著接下來的事情，規劃著未來。他們從未進入現在。

維多利亞和我曾經和父親一起去印度旅行。我們結婚幾年後，在一次旅行回家的路上，我們打算在巴黎停留，我父親要去那裡傳道幾天。想到我們第一次一起去巴黎，我們感到非常興奮。但在我們離開家之前，我們提出了一套我們真正想買的房子的報價。我們賣掉了我們的聯排別墅，發現了這個我們喜歡的地方，有一個漂亮的院子，有大樹，房子非常開放，光線充足。太完美了。當我們到達巴黎時，我們做的第一件事就是打電話給我們的房地產經紀人，詢問她是否聽到任何消息。她說，不，沒什麼。隔天早上我們醒來，打電話給房地產經紀人。任何新聞？還是什麼都沒有。我們走在巴黎的街道上。

我們拍了一些我們想對新房子做的事情的照片。我們在巴黎，但我們並不真正在那裡。我們本可以充分利用這些時刻，加入景點，欣賞這座美麗的城市，但因為我們太專注於我們想要的東西，所以我們錯過了我們所擁有的東西。如果我能回到過去，我會說，喬爾，享受你現在的處境。出席。在正確的時間，大門會打開，機會就會到來，但在等待的同時，請活在當下。有趣的是，當我們回到家時，經紀人打電話說房子已經賣給別人了。我以為你的意思是我在巴黎浪費了所有的時間專注於那所房子，夢想那所房子，裝飾那所房子。我們甚至沒有得到它。不要因為追求你想要的而失去你所擁有的。我每天晚上都在床邊為手機充電。如果我醒來發現它不起作用，通常是因為我忘記插入它。有時我們就是這樣。

維多利亞和我當時在巴黎，但我們沒有聯絡。我們的心思在別處。當您專注於追逐夢想時，您可能會想念孩子的成長。您可能會錯過與您的配偶一起專注於攀登成功階梯的美好時光。你可能會忽視今天的快樂，擔心明天的問題。在家裡，您是否在場，與家人共進晚餐但沒有聯繫？您是否正在充分利用這些小時刻，或者您是否希望明天能拿到合同，擔心您的業務，想知道您的財務狀況如何？或者你昨天是否因失望而心煩意亂，因誰傷害了你而痛苦？想想他們所說的話，夢想到了時候就會實現。

這些問題將在上帝的時間裡得到解決。不要認為現在生活中所有美好的事物都是理所當然的。當你回到家時，不要只是出現。連接。享受你所在的地方。花時間陪伴上帝給你的人，與我們的配偶一起繼續自動駕駛是特別容易的。工作怎麼樣？美好的。你今天做了什麼？沒有什麼。你們曾經有聯繫，但你們經歷過挑戰，有分歧，因工作、撫養孩子、支付賬單的壓力而疲憊不堪。現在也許你出現了，但你並不真正在那裡。太多人住在同一棟房子裡，但他們並不是真正的家。他們睡在同一張床上，但他們並不在那裡。你的家應該是個平靜、歡樂的地方。家庭度假套餐敬畏上帝的產品

維多利亞的一大優點是她喜歡笑。她喜歡玩得開心。她讓我們家的氣氛充滿歡樂。我們倆都面臨著很多挑戰，還有很多事情要做，但我們盡最大努力活在當下，享受彼此，不僅是在場，而且是保持聯繫。有時你會發現自己因為過去的冒犯、傷害、失敗或所說的話而與配偶或家人疏遠。只要你還停留在過去，你就會保持斷線。你必須放手。這是新的一天。神的憐憫每天早晨都是新鮮的。進入現在。

生命太短暫了，沒必要抓著傷痛不放，活下去，心煩意亂，專注於自己做錯的事。給那個人一個人性的空間。給他們一些憐憫。關注他們的優秀品質。專注於你愛他們的原因，他們為你的生活帶來的祝福。你還沒有發現上帝賜給你去愛的人身上的所有寶藏。你和你的配偶一起經歷了一個階段，和你的孩子一起經歷了一個階段，但他們將會綻放出新的階段。出席。花時間一起笑。與家人共度時光。和你的妻子去約會。不要等到你生命中的人離開後才認清你所擁有的。重新接通電源。像對待禮物一樣對待它們。當他們犯錯時，要憐憫他們。重新連線。體驗活在當下時所帶來的美麗和祝福。我發現當我和那些激勵我追求上帝最好的人在一起時，我是最快樂和最健康的。我的妻子維多利亞是我和其他許多人生活中令人難以置信的智慧和鼓勵的聲音。我想和她坐下來討論其中一些策略，這些策略多年來幫助我們的教會、我們的家庭和我們的關係變得更加牢固和健康。喬爾‧歐斯汀：我們談論的是活在當下，有時這也很難做到，而且我們都有不同的個性。維多利亞，關於你的個性的一件事是，它非常具有未來感。維多利亞總是專注於即將發生的事情以及隨之而來的事情，有時維多利亞，你傾向於解決尚未發生的問題。維多利亞歐斯汀：嗯，萬一發生這種情況，我想確保我能掌控它。喬爾歐斯汀：總是在開玩笑。我們正在經歷所有這些情緒，然後是一些策略，我想我們甚至不知道會發生什麼，這是......維多利亞·歐斯汀：這一切都是關於策略的。喬爾歐斯汀：我認為計劃並明智地對待這一切也很好，但我確實認為我們必須享受這一天。維多利亞歐斯汀

：我總想展望未來並解決尚未發生的事情。這不健康。這確實不健康，因為你擔心一些沒有發生但可能永遠不會發生的事情。我認為很多人都活在過去，過去的遺憾，他們想，好吧，如果我只這樣做，或者如果我以不同的方式長大，或者我可以接受更多的教育，我就會更多資源。我認為這些只是浪費時間。這確實是浪費時間，因為你對過去無能為力，但你可以對今天做。你可以從今天開始，我認為以這種方式生活並活在當下非常重要。

喬爾歐斯汀：是的，想想這個，沒有人這樣做，但如果你只剩下一個月的生命怎麼辦？我不願意想到我不享受我的生活。我沒有充分利用每一天。我甚至現在祈禱，這是一個有趣的祈禱，但我說，上帝，讓這一天繼續下去。讓我盡情地生活吧，因為我們很忙，日子似乎過得很快。我們有事情要做。你們很忙。但我只是下定決心，如果你想活在當下，你就必須有意識地活在當下。你必須說，你知道嗎？今天我要和我的家人一起享受。今天我會花時間製作這些節目並享受它，而不是試圖匆忙完成它。只是享受你的家庭，甚至享受工作。我想有時候，你知道嗎，我害怕交通，我害怕去上班，今晚我必須打掃房子，或者我必須去鍛煉，我喜歡認為我們不需要做任何事情。今天我還活著。這又是上帝賜給我的一天。所以我認為這改變了我們之前討論過的觀點，明天將會有足夠的擔憂。耶穌說，但要活在今天。今天你有恩典。

維多利亞歐斯汀：有時只是有意這麼做。當你和家人在一起時，不要想著你的工作項目，也不要放下電話。我知道這些都很簡單，但真正需要的是有意識地生活在當下，因為我們有太多的事情試圖分散我們的注意力，讓我們的注意力從我們實際正在做的事情上轉移開。沒有什麼比試圖與你的孩子或配偶交談更糟糕的了，而他們正在看手機或正在寫電子郵件，而你感覺，好吧，好吧，我會在這裡擱置自己。

喬爾奧斯汀：我認為，經文告訴我們，你所失去的一切都不是你命運所需要的。你可以從今天開始，成為上帝創造你的樣子。甚至思考、談論享受每一天而不是害怕它，而不僅僅是試圖快點度過它。我哥哥保羅講述了一個關於他的故事，我哥哥是一名外科醫生，當他在醫學院時，生活很忙碌，他們工作很努力，我想他們有一個馬特，他的兒子一歲左右，還在嬰兒床上或可能是一個 2 歲的孩子，但有一天晚上，他需要睡覺，他聽到小馬特晚上下樓梯。所以馬特醒了，他的小孩子，他想，天啊，我必須早上起床，早上五點起床，我必須讓我的孩子重新入睡，然後，他走過去把他放回床上。

第二天他就去上班了，他和一位老年病人在一起。她說，保羅，你今天為什麼看起來很緊張？他說，好吧，我幾乎睡不著。告訴她他的小兒子是如何起床的，她說，她就像七十多歲了，然後她說，哦天啊，保羅，如果我能聽到我孩子下樓梯的腳步聲，我願意付出什麼代價？他完全改變了他的觀點，因為就像她渴望回到那一天，渴望看到她那個年紀的孩子。時間過得真快。保羅真的意識到了，你知道嗎？我正在匆忙地度過這一切，但現在是活著的美好日子。你總是聽到我說，維多利亞，我總是說，這些都是過去的美好時光，因為 20 年後我們回顧過去會想，夥計，2023 年、2024 年，那是我生命中的美好時光。但有時我們回想起來，但我總是告訴自己，我們正活在過去的美好時光。不要錯過今天，等待明天。

在聖經中，上帝在約瑟 17 歲時給了他一個夢想，讓他能夠領導一個國家。他的兄弟們嫉妒他，把他丟進坑裡等死。然後他們把他賣為奴隸。約瑟在埃及為一位高級軍官當奴隸。他被欺騙，被誣告犯罪並被關進監獄。約瑟夫有很多機會活在過去。我的兄弟怎麼可以這樣對待我？我要報仇。你等著吧。他本可以生活在未來。天啊，你說我要領導一個國家。發生了什麼事？但你從來沒有讀到約瑟夫抱怨過。作為一名奴隸，他非常出色，以至於他的主人讓他管理整個家庭。在監獄裡，他不僅沒有怨恨，典獄長還讓他負責監獄裡的一切。他幫助另一名囚犯解夢。

經歷了這麼多事情，他怎麼還能保持這麼好的態度？他充分利用了現在。他沒有專心回頭看，我覺得太不公平了。他沒有專注於向前看，說，上帝，我在監獄裡。我什麼時候才能領導這個國家？祂選擇在當下茁壯成長，在祂的季節服事上帝。他的態度是，這就是神現在給我的地方。我知道他正在命令我的腳步。我不會因為糟糕的休息而感到沮喪。我不會擔心我的未來。我知道上帝仍有計劃。我要充分利用這一天。人們很容易總是專注於目的地，夢想即將實現，問題正在扭轉。你必須像約瑟夫一樣，在通往目的地的路上學會在你所在的地方茁壯成長。生活並不在於目的地。這是關於旅程的。那就是你成長的地方。那就是你看到滿足和上帝恩惠的地方。你要記住，當我們達到這個目標之後，還會有另一個目標。永遠是另一個挑戰。如果我們不小心的話，我們就會匆匆忙忙地度過一天，試圖到達目的地。放慢腳步，享受旅程。

是的，路上會有坎坷、失望、你不懂的事。那時你必須說，我不會回頭。我不會變得痛苦並讓這讓我的生活變酸。我不會擔心事情會如何發展。我要活在當下。我現在要享受上帝為我安排的一切。知道他會帶我去我應該去的地方。即使你面臨挑戰，即使有些事情你不理解，也要成熟地享受你現在的處境。約瑟被丟進坑裡十三年後，他被任命為埃及首相。他看到了平反、晉升和影響力比他想像的還要大。如果約瑟夫在這之間度過了那些灰心、擔憂、沮喪的歲月，那將是多麼可惜。神向你應許的事一定會實現。問題是，你在等待的時候是如何度過的呢？回首往事，你是否感到遺憾、沮喪？您是否期待著想知道為什麼它沒有發生？

留在當下。一次一天服用一次。神今天賜給你恩典。如果你試圖弄清楚過去 20 年或未來 20 年，你會感到沮喪。你今天有恩典。當你到了明天，那一天就會有恩典。不要在你所在的地方戰鬥。擁抱你所在的地方。充分利用每一天。是的，你可能需要一份工作，但不要太專注於未來，以至於你錯過了今天的美好。是的，你可能相信配偶，但神在這個季節對你有偉大的計劃。有時我們不明白，這並不舒服，但就像約瑟夫一樣，上帝會讓你走向你的命運。他會竭盡全力為你好。當你在等待時，當你看不到任何事情發生時，事情也不會好轉，請足夠信任他，享受你的生活。看到每一天的美好。感謝你所擁有的。

如果約瑟心懷怨恨，專注於過去的錯誤，全神貫注，擔心發揮自己的潛力，他可能從來沒有註意到和他一起在牢房裡的一個人，他曾經是法老的首席管家。相反，他在那一刻就在場並做了他能做的事。他幫助管家。最後，還是那個管家幫約瑟夫開門。神使萬事互相效力，都是為了祂的益處。經文說，要充分利用這一天。沒有說充分利用昨天或充分利用明天。你今天在做什麼？你是在擁抱你所在的地方，還是在你所在的地方戰鬥？您是否在場並保持聯繫，或者您是否在場但不參與？當今天的生活召喚你的角色時，你是否表現出熱情，享受你的家庭，期待另一個美好的一天？

好吧，喬爾，我會的，但我感到失望。人們錯待了我。我的夢想還沒實現。你怎麼知道那些事不會引導你走向你的命運？不要在20年後看到這一切走到一起，不得不說，哇，我一生中的大部分時間都在擔心，沒有享受我的家庭，對那些傷害我的人感到憤怒。放手吧。這就是整個過程的一部分。我要求你一天一天地活在當下。是的，有目標是件好事。保持你的願景在你面前，但不要讓尚未發生的事情讓你感到沮喪。下定決心，你要享受每一天。享受你的家人。享受與你一起工作的人。享受創作之美。一整天，深呼吸幾次並吸入神的良善是有好處的。在你所在的地方呼吸。花點時間享受當下。

豐富的生活從內在開始，然後逐漸外在。你應該成為你最大的鼓勵者，因為沒有你，你就不可能擁有幸福、健康的人生。以下是一些在生活中必須遵守的話語。每一天，我都選擇快樂。上帝把我放在祂的手掌裡。我永遠不必擔心。身為神的孩子，我是無可冒犯的，而且很容易原諒。我原諒，因為我被原諒了。正如經文所說：

——我靠著主和祂的大能，是剛強的。

——在任何情況下，我都會祝福主，因為這是祂所創造的日子。

—神坐在寶座上。他正在命令我的腳步。他滿足我的一切需要。

——我可以把我的憂慮、我的重擔、我所有的憂慮都交給祂。

——我期待明天，但擁抱現在。

——今天我有恩典，明天到來時神也會賜給我明天的恩典。

—我將為那些無法為自己而戰的人而戰，因為我的上帝為我而戰。

——我的安息來自上帝。他是讓我靈魂甦醒的人。

—我就是上帝所說的我，無論發生什麼，我都會充分發揮上帝賦予的潛力。我擁有過豐盛生活所需的一切。

有一首歌這樣唱：「這是美好的一天，不要讓它消失」。一旦我們活過這一天，我們就無法挽回了。你是否還活在昨天，專注於那些沒有成功的事？你活在明天，專注於你的夢想嗎？上帝一直把你留在這個地方是有原因的。今天就做出決定，你要出席，你要在當下的季節實現上帝的目的。你將與他安排在你生活中的人建立聯繫。你的快樂和幸福不取決於你的過去，也不取決於你的未來。和大衛一起說，這是主所創造的日子。我不會只是拖延時間。我會為此感到高興和高興。我不會只是在場。我要連接了。我會充分利用它。如果你這樣做，我相信並宣布你將擁有更好的人際關係。你將會獲得更多的快樂和滿足。就像約瑟夫一樣，消極的情況即將扭轉。晉升來了，治癒來了。突破即將到來，你的命運即將圓滿。我希望您下次能和我一起探索更多長壽、健康的方法。我祈禱這些策略將幫助您做出真正的改變，這種改變不僅持續一周或一個月，而是持續一生。