整理你的思緒

 您是否曾經因為全神貫注而無法享受這一刻，或者不知所措而晚上無法入睡？我們都傾向於對過去的錯誤感到內疚，對那些沒有成功的事情感到痛苦，對那些對我們做錯事的人感到沮喪。當我們努力尋找平靜、快樂和激情時，我們的思想可能會變得混亂。回來的時候，我看了一部關於囤積者的紀錄片，這些人不丟掉任何東西。有一位女士獨自住在一棟兩層樓的房子裡。房子裡堆滿了舊報紙、空麥片盒、她三十年前吃過的食物罐頭。每個可用空間都堆滿了垃圾，她根本上不了樓。只有一條小路，你可以步行到廚房、浴室和她的床。你可以想像它的味道如何，以及它是多麼不健康。情況太糟了，當局前來幹預。但當他們敲前門時，她卻打不開。他們不得不擠進房子一側的一扇小門。

有一次，一名當局撿起了房間角落數千張冰棒包裝紙中的一張。他詢問他們是否可以擺脫它們以騰出更多空間。她告訴他，那些是她孩子的，它們對她來說很重要，他應該把它們放回去。嗯，她的孩子都40多歲了。其他人都看得出來，她所做的只是堆放垃圾，但她卻看不見。她如此專注於抓住過去的一切，她沒有意識到這如何阻止她過上充實的生活。我們有多少人是自己心目中的囤積者？我們與過去發生的事情如此緊密地聯繫在一起，以至於我們無法擺脫那些消極的想法。太多的混亂讓我們無法享受生活。也許是時候進行幹預了。

當事情沒有成功，經歷失望時，你有一個選擇，你可以堅持它，讓失望在你的腦海中佔據空間，或者你可以放手說：「上帝，我知道你有更好的東西我知道你對我的計劃是永遠的，我也知道你正在指引我的腳步」。當醫療報告不好、合約無法履行、您面臨法律困境時，您可能會生活在擔憂和壓力之中。我要做什麼？或者你可以說，「上帝，我知道你在為我而戰。我知道什麼是有害的，你正在對我有利。我看不到辦法，但我知道你有辦法」 。你可以清除那些混亂。你不僅可以擺脫那些偷走你的平靜、奪走你的快樂、耗盡你的能量的消極想法，而且你還可以積極主動地對待你在思想生活中所引導的事情。敬虔的投資計劃

這就是為什麼經文告訴我們要保守我們的心。一整天都充滿混亂、噪音、戲劇、壓力、擔憂、嫉妒。這些東西可能會到來，但你不必接受它們並抓住它們。這些事情限制了你的生活。當局不能讓這位女士囤積所有垃圾、丟掉東西，這是她的選擇。這並不容易。她腦子裡的一切都在說：「抓住垃圾」。這就是她多年來所知道的一切。凌亂的生活對她來說已經成為常態。她不認為把垃圾堆放在她的房子裡有什麼問題，有時我們和這些東西一起生活太久了，我們都不記得沒有它們時是什麼樣子了。也許你已經擔心了這麼多年，這對你來說已經成為常態。你不記得擺脫那種焦慮是什麼感覺。也許你已經在內疚和憤怒的狀態下生活太久，過去的錯誤在你的腦海中浮現了。

消極的想法會不斷累積，直到我們無法擺脫它們。認為我們不合格、沒有才華、沒有吸引力、沒有良好的個性。這些謊言可能會堆積多年，擾亂我們的頭腦。是時候清理那些混亂了。上帝不會為你做這件事，這是你必須做出的選擇。你需要對那些告訴你的想法說，你不夠好，「不，謝謝。這裡不歡迎你。我生來可怕而奇妙。我的血管裡流淌著皇室的血液。我穿著寵愛的王冠」。是時候清除負面情緒了。你是按照全能神的形象創造的。他沒有犯任何錯誤。不要再說關於自己的負面言論。這位囤積狂女士擁有一棟漂亮的房子，但她無法享受它。由於垃圾，她無法上樓。

同樣，如果你不清理雜亂的東西，它就會阻止你達到新的水平。憂慮會讓你無法爬得更高。痛苦會讓你失去新的機會。生活壓力會導致您出現健康問題。一直感到內疚會讓你無法追求自己的夢想。我今天挑戰你，讓你理清思緒。放手吧。但是喬爾，這些人傷害了我。他們做錯了我。這就是為什麼我很痛苦。這就是我不高興的原因。那是幾年前發生的事。為什麼你還堅持著？為什麼你仍然對那個離開的人感到不滿，或仍然對你的成長方式感到痛苦？還在為那家做錯了你的公司而煩惱嗎？不要成為一個囤積者。不要讓他們毒害你的未來。他們傷害過你一次。不要讓他們繼續傷害你。認識這讓你的頭腦混亂。這限制了你的視野。這就是阻止上帝所預備的新事物。

我並不是說他們所做的事情沒有傷害。我並不是為他們的行為找藉口，但只要你堅持下去，你就給了他們你的力量。你讓他們控制你。你每天只有這麼多的情緒能量。你知道需要多大的精力去懷恨、去苦毒、去思考如何回報某人嗎？這是在浪費你實現夢想、家庭和命運所需的寶貴能量。上帝說祂會給你美麗以換取灰燼。關鍵是，你必須先放下骨灰，才能得到美麗。你無法抓住傷痛，活在被冒犯和痛苦中，也無法看見上帝所預備的新事物。你必須清除那些雜亂，讓神用祂的平安、祂的喜樂和祂的美麗取而代之。我發現當我和那些激勵我追求上帝最好的人在一起時，我是最快樂和最健康的。我的妻子維多利亞是我和其他許多人生活中令人難以置信的智慧和鼓勵的聲音。我想和她坐下來討論其中一些策略，這些策略多年來幫助我們的教會、我們的家庭和我們的關係變得更加牢固和健康。

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喬爾歐斯汀：我們談論的是整理你的思想，我認為這非常重要，因為你知道，很容易帶著傷害、罪惡感、失望，甚至擔心。但這對我來說非常重要，每天早上，當你開始新的一天時，放下昨天的失望。放棄別人所說的話，放棄你所犯的錯誤。你不能把昨天的負麵包袱帶到今天，並期望生活在勝利中。

維多利亞歐斯汀：不，就像其他事情一樣，就像當你的房子亂七八糟或你的車都亂七八糟的時候，你走進去，你發現了舊包裝紙什麼的，你知道，你，你感覺不健康，你的靈魂感覺不健康，它偷走了你的創造力。

喬爾歐斯汀：我認為這就是讓我們頭腦混亂的原因。你知道，對我來說，無論它發生在 20 分鐘前還是 20 年前，重要的是要讓它過去。我認為這是阻礙人們實現命運的最大因素之一。他們只是背負著我們本不該背負的所有重量。我並不是說，你知道，其中一些可能是有效的，你知道，這是失望、傷害、錯誤、內疚。我的意思是，其中一些可能是，你知道的，感覺非常強烈的事情，但你的命運太重要了，不能試圖一生都帶著它。我喜歡那節經文，它說：「上帝會給你美麗，代替灰燼」。我常常這樣想，除非放下骨灰，否則就無法接收美麗。我想很多時候我們沒有看到上帝最好的，因為我們的思想，你知道，只專注於傷害，你知道，擔憂和壓力。但我們必須放下那些東西，這樣我們才能進入今天，看見上帝所預備的美好未來。

維多利亞歐斯汀：你知道，你會考慮需要多少精力來繞過垃圾，而不是僅僅自由地擁有這樣的創造性思維。我知道，有時當我克服困難時，當我想太多時，這對人們來說可能是一個問題，他們會想太多的事情，你知道，你想太多，這會讓你的思維變得混亂，而不僅僅是抓住過去。

喬爾歐斯汀：是的，是的。

維多利亞歐斯汀: 但凡事想太多了。而且，你知道，有時候，如果我發現自己過度思考和擔心，我已經學會了這一點，我會停下來，我只是，我表現得就像我面前有一個氣球，一個氦氣球，我只是放了一些那些想法在那裡，一些擔憂和煩惱在那裡。而且，從字面上看，我以前也這樣做過，我只是想像自己拿著它，然後將它釋放到天堂，將它交給上帝，讓它漂浮起來。就讓憂慮浮到上帝面前吧，你知道嗎？正因為像你說的那樣，你才變得如此沉重。現在事實是，我以前曾經不得不放過一束氣球，但你知道，當我花時間去認識到這是我的創造力、我的能量、我的態度時，你所攜帶的所有東西都會影響我在你的腦海裡。所以我認為，如果你能找到一種能讓你釋放它的練習，無論是在你睡覺前的晚上，還是在那天釋放它，你知道，無論付出什麼代價。如果你有一個儀式，那就洗澡，你知道，只要做一些你停止一切的事情，然後說：「我要放棄今天沒有成功的一切，我會平靜地醒來」 。我認為這是幫助自己理清思緒的好方法。

喬爾歐斯汀：是的，我認為這很好，維多利亞，因為一個和平的地方就是一個權力的地方。一個平安的地方就是你可以聽到上帝的聲音，當你的靈魂得到安息的時候，我過去經常看新聞，現在仍然會看一些，但我過去經常看新聞，你知道，經常看，尤其是在晚上，我們會躺在床上，在睡前翻找新聞。但是，你知道，它已經到瞭如此消極的地步，你知道，你能看到多少次殺戮、這樣那樣的事情以及世界上正在發生的所有可怕的事情。我並不是說把頭埋在沙子裡，但是，你知道，如果你接受所有這些負面情緒，你就無法保持平靜、力量和快樂。有時我認為我們的頭腦很混亂，你知道，我們是罪魁禍首，我們可以清除一些東西。我的意思是，經文甚至說要思惟健康、純潔的事物以及有美好報告的事物。

所以現在我學會了，你知道，我喜歡看新聞或獲取新聞，但我不那麼頻繁地這樣做，因為你知道，你不能接受所有的消極情緒並留下來積極並保持樂觀並保持快樂。所以我認為如果你能盤點一下你整天腦子裡想的事情，這一點很重要。是擔心、壓力、內疚、想知道「我將來要做什麼」嗎？如果你能定期回來，就像你說的，我喜歡那個維多利亞，在你上床睡覺之前，把它全部清空。當你早上起床時，清空一切，以信心、以感恩的態度讚美開始新的一天。因為你的生活會跟隨你的想法。如果你的想法是消極和憂慮的，那就不是你想要走的方向。

維多利亞，我記得喬納森上大三或大四的時候，我們相信他能進入大學，但他在家接受教育。所以，我不想說你處於劣勢，但如果你在一所公立學校，並且你是前 10%，至少在德克薩斯州，你會自動進入其中一所學校。所以我們沒有這些，而且學校很難進入，我知道我們都很擔心，但身為母親，你可能會更擔心。但令我震驚的是，似乎有 90% 的可能性，大多數學校都不會開放。但我記得只是想到這進入了我的精神。你知道嗎？喬納森有 100% 的機會進入正確的學校，因為上帝正在命令他的腳步。因此，身為父母，我們必須回到平靜的地方去思考，「這裡會發生什麼事？他會進入正確的地方嗎？如果他沒有進入怎麼辦」？

你知道嗎？他進入了一所完美的學校，實際上是我們希望他去的學校。一切順利。但我確實認為我們有過這樣的時刻，身為父母，我們必須回到一個平靜的地方。因為我們不知道這一切將如何進行。我們不知道未來的一切。但你必須知道，上帝把你的孩子放在祂的手掌中。他把你捧在手心。他正在命令你的腳步。在這段時間裡，我們本可以花在擔心上，你可以用同樣的精力去相信，說：「天父，我感謝你，因為我的孩子們是有福的，他們的腳步是有規律的，他們會成為你所期望的人。所以你清理掉那些混亂。如果有什麼東西會佔據你的腦海，那就是讚美、感恩、希望、信心和勝利。只有這樣，你才能真正實現你的命運。

當我的父親去與主同在，而我站出來牧養教會時，我對於擔任這個職位非常沒有安全感。我以前從未服事過。一個週日的早晨，就在我結束服事後，我正走過大廳，無意中聽到兩位年長的女士在說話。有人說：「他不如他父親」。另一個回答說：“是的，我認為他不會成功。”這是我最不想聽到的事情，就像我最可怕的惡夢一樣。我已經很想退縮並想：“我不能這樣做。我沒有受過培訓。沒有人願意聽我說。”但我強烈感覺到有東西在我體內升起。我想：「他們是誰，能告訴我什麼不能做？他們不能決定我的命運。他們沒有給我注入生命。在我在母親子宮裡形成之前，他們不認識我。他們沒有打電話給我，裝備我，賦予我權力，我不需要他們的批准」。

我做了我要求你做的事。我清理了雜亂。每當他們的聲音出現在我的腦海裡。我說：「不用了，謝謝，我完全有能力。我在主裡很堅強。神支持我比世界反對我更重要」。當一切順利時，任何人都可以保持信念，並保持良好的態度。當醫療報告不好或同事批評你時，就會進行測試。貸款沒通過。你的孩子偏離了軌道。在那一刻，你可以輕鬆地讓所有雜亂的事情進來。敵人的主要目標是我們的思想。我們的思想是我們生活的控制中心。他想讓它變得混亂並充滿懷疑。如果這不起作用怎麼辦？如果我的健康狀況沒有改善怎麼辦？如果我拿不到那份合約怎麼辦？

只要我們的頭腦混亂，神就無法扭轉局面。神在有信心的地方工作。 (2 Chronicles 32) 亞述王率領大軍入侵猶大，圍攻猶大的堅固城池，攻破城牆，擄掠百姓。耶路撒冷城是下一個。消息很快就傳遍了整個城市。毫無疑問，人們很擔心、驚慌，心想：「我們該怎麼辦，他們比我們大得多」？希西家王將百姓聚集在城市廣場上。他說：“不要害怕這支強大的軍隊。我們這邊有一支更強大的軍隊。他可能有一支偉大的軍隊，但他們只是人。我們有耶和華我們的神，為我們而戰。”我們” 。

當你面對一個大敵人時，你必須提醒自己，我們的上帝比任何癌症都更偉大，比那些試圖阻止你的人更偉大。比毒癮更嚴重，比經濟問題更嚴重。保持平安的方法就是不要談論敵人有多大，而要談論你的神有多大。有時我只是停下來提醒自己，他把星星丟進太空了。他用言語創造了世界。他分開了紅海。他將呼吸吸入我的肺部。他治癒了我母親的晚期癌症。他做了偉大的事情，好消息是他現在正朝著你的方向呼吸。他正在擊退黑暗勢力。

不要讓恐懼擾亂你的頭腦。不要讓懷疑阻礙你創造奇蹟。不要讓人們的言論影響你的夢想。亞述王寫信給以色列人，試圖恐嚇希西家王和所有猶大人。上面寫著，「我們一路上佔領了所有這些城市，追上了所有這些人。他們的神都沒有拯救他們。是什麼讓你認為你的神會拯救你」？敵人總是會試圖在你的思想上擊敗你。 「喬爾，你無法在那些人面前站起來。你沒有受過培訓，沒有經驗」。思緒會低語。 「你不會好起來的。你的祖母也死於同樣的事情。你永遠無法戒掉這種癮。你永遠不會遇到對的人」。

不要相信那些謊言。就像希西家一樣，這個問題可能很大，但我知道一個秘密。我的上帝更偉大，祂坐在寶座上。他有最終決定權。他開始的事情，他一定會完成。如果希西家沒有主動保守自己的思想並說出勝利的話，他們都會驚慌失措，因恐懼而採取行動，而不是保持平靜。在希西家和先知以賽亞祈禱之後，它說，上帝派了一位天使消滅了整個軍隊。諸將百官，亞述王敗退。上帝知道如何為你辯護。他知道如何扭轉這個問題。一位天使照顧了整群人。保持信心。當你想要擔心時，就把它變成崇拜。主啊，感謝祢為我而戰。謝謝你，任何針對我的武器都不會成功。謝謝你，對你來說沒有什麼是不可能的。

豐富的生活從內在開始，然後逐漸外在。你應該成為你最大的鼓勵者，因為沒有你，你就不可能擁有幸福、健康的人生。以下是一些在生活中必須遵守的話語。每一天，我都選擇快樂。上帝把我放在祂的手掌裡。我永遠不必擔心。身為神的孩子，我是無可冒犯的，而且很容易原諒。我原諒，因為我被原諒了。正如經文所說：

——我靠著主和祂的大能，是剛強的。

——在任何情況下，我都會祝福主，因為這是祂所創造的日子。

—神坐在寶座上。他正在命令我的腳步。他滿足我的一切需要。

——我可以把我的憂慮、我的重擔、我所有的憂慮都交給祂。

——我期待明天，但擁抱現在。

——今天我有恩典，明天到來時神也會賜給我明天的恩典。

—我將為那些無法為自己而戰的人而戰，因為我的上帝為我而戰。

——我的安息來自上帝。他是讓我靈魂甦醒的人。

—我就是上帝所說的我，無論發生什麼，我都會充分發揮上帝賦予的潛力。我擁有過豐盛生活所需的一切。

這些天有很多噪音。戲劇、憂慮、懷疑、嫉妒，這些混亂可能就在我們周圍，但它們不一定會影響我們。注意你在精神上所允許的事。僅僅因為你的家庭或工作場所存在分歧，並不意味著它一定會影響你。僅僅因為某種情況或某個人讓你感到憤怒、不安全或恐懼，並不代表你必須堅持下去。不要讓它在你的腦海中佔據更多的空間。是時候清理所有雜物並用上帝的應許填滿它了。用神對你所說的話來規劃你的思想。我相信，你這樣做，就宣告你不僅會更享受生活，而且會實現你的夢想，看到青睞、突破和治癒。沒有那些額外的雜亂，上帝會帶你走得比你想像的更遠。希望您下次能和我一起探索更多長壽、健康的方法。我祈禱這些策略將幫助您做出持續的改變，不僅僅是一周或一個月，而是一生。