每天早上，當我們醒來時，我們都有一個選擇。我們可以選擇那天我們要如何生活。我們可以懷著信心、快樂地生活，期待上帝的恩惠，或者我們可以選擇灰心喪氣、失敗、專注於我們的問題來度過這一天。幸福不會自動發生。這是我們必須做出的選擇。我們迫不及待地想看看這會是怎樣的一天。我們必須決定今天會是什麼樣的一天。如果你不決定如何生活，環境就會為你決定。你會看到每一個問題，並認為它不會解決：想，“我不想去工作”，“我感覺不太好”，“我從來沒有得到任何好的休息，所以為什麼還要麻煩”？當你沉迷於這些想法時，你就選擇了一個糟糕的日子。
經文說：「喜樂在早晨來到」。每天早晨，上帝都會帶給你新鮮的喜樂。每天早晨，你都能感受到那份喜悅。嘿，我的生活可能不完美，但我知道神坐在寶座上。他正在命令我的腳步。祂對我的計劃是永遠的，所以我會享受這一天。聖經說，人生在世，難免會遇到困難。生活不會是完美的。總是會有延誤、背叛、失望。如果我們要快樂，就必須有目的地快樂。我們必須堅定不移地說：「就是這樣。我不會讓我的處境奪走我的快樂。我會歡欣鼓舞。我會很高興。我會充實地度過這一天」。這正是大衛所做的。他面臨著各種各樣的反對，軍隊試圖阻止他，人們誹謗他，他自己的岳父試圖殺死他，但即使在他的掙扎中，他說：「這是主所創造的日子我會為此感到高興和高興」。
現在，如果他讓自己的處境來決定，他肯定會灰心、害怕、孤獨。相反，他做出了這樣的信仰宣言：“儘管有反對，我會很高興。儘管這些人對我撒謊，我會很高興。儘管我的家人不相信我，我會快樂地度過這一天” 。我和一個年輕人一起打籃球，他總是心情很好，非常友善和樂觀。有一天，一場比賽結束後，我問他是否想去吃點東西。他說：「不行，我必須去診所。我正在接受化療」。他已經與癌症作鬥爭三年了。對我來說真是太驚喜了。我看不出有什麼問題。我說：「聽到這個消息我很遺憾」。他說：「不要為我感到難過。生活是美好的。我很幸運，有一個漂亮的妻子和一個新兒子。我很感激還活著」。
我們無法擺脫消極的環境，但成熟的標誌是，即使事情不如你所願，你也能快樂，當你的快樂不是基於你的環境。我想知道，如果我們像他那樣做並開始選擇快樂，我們的生活會多得多。大衛在詩篇 144 篇中說：「有耶和華為神的百姓，這百姓便為有福」。我們之所以快樂，是因為我們的神坐在寶座上。他控制著宇宙。他是我們的提供者、治療者、維護者、道路制定者。沒有人可以阻止他，沒有壞事，沒有疾病，沒有毒癮。所有的黑暗勢力都無法阻止神為你的生命所命定的。你和我來到這裡並非偶然。上帝可以選擇任何人活在今天。有數十億人已經出生和死亡，但上帝親自挑選了你和我在這個時候來到這裡。今天早上他叫醒了你。他給了你起床的力量。他已經幫你加冕了。他在你心裡播下了偉大的種子。他稱你為“不只是征服者”，“是頭而不是尾”。
我們榮耀上帝的一種方式就是快樂地生活。他創造你不是為了讓你度過這一天，被問題所困擾，因失望而灰心喪志。不，這一天是上帝給的禮物。 「但是，喬爾，我會更高興，但我經歷了一些傷害。人們錯待了我」。我這麼說是出於尊重，但每個人都受傷了。我們都有。你可以以此為藉口，讓它在你的餘生中變得糟糕，或者你可以說，“父親，謝謝你再託付我一天：我不會認為這是理所當然的”，“我是我會選擇快樂”，“我會充實地度過這一天”。你無法控制每個人如何對待你，但你可以控制你如何回應。當有人粗魯時，你不必生氣。當他們堵住你的交通時，這一天不必被毀掉。當同事拋棄你時，你可以保持平靜，因為知道上帝正在與你戰鬥。
當你走上正路時，你會更享受你的生活。你會看到上帝信任你，賦予你更多的影響力和更多的恩惠。有時我們訓練自己以某種方式回應：「如果那個人這麼說，我會感到不安」。 「如果我瘋狂的叔叔再取笑我一次，我就要斥責他」。問題是你讓他們控制了你。為什麼不收回你的控制權？耶穌說：「不要讓自己難過」。一個人不可能讓你生氣。你必須允許他們讓你心煩意亂。你必須做出選擇，“我很生氣”，“我很沮喪”，“我很生氣”。不，下次有人觸動你的按鈕時，只要微笑著說：「這次不行」。
使徒保羅經歷過很多次糟糕的挫折。哥林多後書 11 章中，他列出了其中一些困難：他五次受到 39 次鞭打。 3次，他被棍棒毆打。有一次，他被石頭砸死。他曾三次遭遇海難。他被毒蛇咬傷了。他面對憤怒的暴徒，擊退土匪，在洪水氾濫的河流中倖存下來，並在監獄裡度過了許多不眠之夜。以莫須有的罪名入獄兩年後，他被帶到亞基帕王面前受審，《使徒行傳》第26 章，當他站起來為自己辯護時，保羅說的第一句話是「亞基帕王，我想我很高興」。
現在，以任何正常標準來看，保羅都有充分的理由將自己視為受害者，感到痛苦和憤怒。相反，保羅向我們展示瞭如何克服這個問題的秘訣。他說：「我覺得自己很幸福」。他說：「我認為自己很幸運能夠站在你們面前，儘管我的原告希望我被處死」。我並不是說要否認負面的一面，而是說不要沉迷於它。不要重溫那些沒有成功的事。不要重蹈損失、失望、失敗的覆轍。如果你回頭看，你就無法前進。如果你專注於昨天，你就無法享受今天。像保羅一樣，你可以認為自己很幸福。上帝給了你這一天，祂給了你一個選擇：靠著祂的恩典，你可以選擇擁抱祂為你預備的每一個祝福、每一個機會、每一點快樂。我發現當我和那些激勵我追求上帝最好的人在一起時，我是最快樂和最健康的。我的妻子維多利亞是我和其他許多人生活中令人難以置信的智慧和鼓勵的聲音。我想和她坐下來討論其中一些策略，這些策略多年來幫助我們的教會、我們的家庭和我們的關係變得更加牢固和健康。喬爾歐斯汀：我們正在談論選擇快樂，我發現如何開始新的一天非常重要，我父親從我還是個小男孩的時候就教我，我和我所有的兄弟姐妹，當你起床時早上，花點時間感謝上帝這一天，他總是教我們說，“今天會有好事發生在我身上”，我現在已經學會了這樣做，而且，你知道，是不是意味著每天都會有好事發生呢？不，有時候，這是很多困難的事情，但是，你知道，這只是一種態度「我很感激還活著。上帝，我認識到今天的這份禮物，我將這一天交到你手中」。我想，很多時候，我們都在等待幸福的到來，但我們必須做出決定，讓我們快樂地度過每一天。維多利亞歐斯汀
：你知道，我第一次聽到你說“今天將是美好的一天”，你可能說了一百遍，我真的沒聽懂，但是當你早上起床時，你總是說，“維多利亞，這將是美好的一天，」有一天，我想，「他每天早上都這麼說」。我記得我告訴過你，這真的很好，現在我等著聽。我真的這麼做。我等著聽你說：“這將是美好的一天”，但我認為這就是它所需要的。這需要我們決定我們要思考什麼，我們要專注於什麼，而且，我的意思是，並不是每一天都是美好的一天，有些日子你起床時感覺不舒服。有時，你可能會頭痛，或者你可能有很多事情要做，你感覺自己在掙扎，但那就是你必須改變你的觀點的時候，你知道我做了什麼在我的生活中，我必須這樣做，就像你之前說的，我必須找到一些值得感激的事情，因為我認為這是改變我的觀點並真正意識到這可能看起來很難，這可能看起來像的最好方法這太可怕了，但總有可能發生更糟糕的事情，而且，你必須開始關註生活中正在發生的好事，這樣你才能改變這種觀點並心懷感激，而這只是激發這種想法的問題。不要讓那些負面的想法繼續在你的腦海中盤旋，所以...
喬爾·歐斯汀：是的，我認為這很好，而且我也想到了經文。它說要堅定你的想法並保持堅定，因為一整天都有一些事情與我們作對，試圖讓我們保持快樂或感激，但是，你知道，你必須意識到你知道，我學到了這一點：在一天開始的時候，如果你能下定決心「無論今天發生什麼，我都會保持平靜：我會仍然快樂，」而且，你知道，在我們旅行的某些日子裡，我記得有一次我們從海外回來，我們錯過了航班，然後由於天氣原因航班延誤了，然後等等。你知道嗎，你必須說：「上帝，你把我掌握在你的手掌裡」。你可以對抗它，你可以感到沮喪，或者你可以只是說，“我會選擇擁抱我現在的處境”，而且，實際上，能幫助你以良好的態度呆在那裡的就是對此感到高興。我並不是說我們每分鐘都在笑，但我認為你可以感到滿足，你會想，「好吧，我的計劃沒有成功。沒關係。我會享受今天的處境」。
維多利亞歐斯汀：你知道，我有一個朋友，她的兒子被派往海外，她非常擔心他，每天我看到她，只是她臉上的擔憂，而她真的到了根本沒有表演的地步她這一天過得很好，而且，你知道，我試著讓她高興起來，你知道，我並沒有試圖忽視他遇到麻煩的事實。我們祈禱了，我們相信了，但我告訴她，「你必須想想你的臉在做什麼，你知道，因為，當你情緒低落、灰心喪氣時，你的臉就會皺起來」 。所以，有一天，我給了她一支鉛筆，然後我說，「讓我們把這支鉛筆放在嘴裡」。你還記得嗎？我告訴過你那個故事，我們嘴裡含著那支鉛筆，它讓你的臉，你知道，捲曲起來，但當我們結束時，我們笑了，這是一個真正的教訓，你知道，有時你必須通知你的臉。你必須說，“只要臉上露出微笑”，因為當你這樣做時，你的整個身體似乎開始做出不同的反應，所以我也真的認為我們應該停下來，只是說：“我要微笑。我只是憑信心微笑。 「我只是憑著信念微笑」。就像，我將開始看到美好的事情發生並憑信心微笑，我告訴你，它會改變你的身體化學反應。
喬爾歐斯汀：是的，甚至有研究告訴我們，當你微笑時，它會向你的整個身體發送訊息。甚至內啡肽也會被釋放出來，告訴你的身體一切都會好起來的，我想到即使我媽媽在 1981 年被診斷出患有晚期癌症。 ，但我母親在那段時間所做的一件事，當然不是僅僅感到沮喪，她引用經文並祈禱等等，但她做的一件事是她在電視上觀看有趣的節目。她想笑。很容易感到沮喪和灰心，但她讓自己笑了，我認為，有時，憑著信心微笑，做出決定“這將是美好的一天”，“我會享受它” ，放鬆，選擇快樂，”我的意思是，這一天是上帝所賜的禮物。讓我們充分地生活，讓我們做出決定，我們也將生活得充滿快樂。
我已經養成了每天早上醒來告訴維多利亞「今天將是美好的一天」的習慣。在一天開始之前，我喜歡讓自己的思緒朝著正確的方向發展。我選擇認為自己是快樂的：「上帝，我很慶幸自己還活著。我對自己的未來感到興奮。我知道你正在帶我從一個榮耀走向另一個我從未見過、聽過或想像過的榮耀祢有什麼庫存」。當你想到快樂的想法時，不僅會振奮你的精神，還會影響你的健康。不久前，我們臥室的窗外有一些鳥。清晨五點鐘，無論晴天或雨天，炎熱或寒冷，那些鳥兒都會醒來，唱起快樂的歌聲。每天早上五點聽起來就像一首交響樂。我想問那些鳥兒，「你們為什麼這麼高興？你們沒看新聞嗎？世界上有問題。天然氣價格高。供應鏈混亂。你們怎麼能唱歌」？
有趣的是，上帝在這些鳥兒身上放了一些東西，讓它們以歌唱開始新的一天。他們實際上是在說，「生活是美好的。我們很快樂。我們會享受這一天」。如果我們每天早上都唱這首讚美詩，會發生什麼事？就像那些鳥兒一樣，我們不為環境所感動，但當事情不順利時，我們會在黑暗中唱歌。當環境對我們不利時，我們會在暴風雨中唱歌。當我們不喜歡的時候，我們就會在寒冷中唱歌。我們可能會灰心喪志、抱怨、壓力重重，但相反，我們所做的選擇是要快樂地度過這一天。使徒保羅被錯誤監禁後，他向當局申訴。最後，他被直接送回監獄。你可能會想，現在他一定會灰心喪志。他肯定會抱怨。不，在監獄裡，他寫道：「要常常靠主喜樂，我再說一遍，要喜樂」。他告訴我們，「即使事情不如你所願，也要不斷讚美神。不斷感謝神，因為他在工作。當你可能會抱怨時，保持感恩」。
幸福並不取決於周圍發生的事情。這取決於你內心發生的事。保羅寫信給帖撒羅尼迦人說：「你們要因信仰喜樂，常常喜樂」。他再一次提醒我們每天都有的選擇。我們可以選擇快樂。無論人們如何對待我們，儘管我們感到失望，甚至當我們的計劃沒有實現時，我們仍然可以感到快樂。不要讓消極的環境阻止你快樂地生活。有一天，我開車沿著路匆匆去赴約會。我前面有一輛車在 45 英里每小時的區域以 20 英里的速度行駛，所以這是一條單車道街道，無法通過，我的第一個想法是，你知道，吹喇叭， “來吧，別擋我的路」。我可以感覺到我的血壓在上升，但後來我做了我要求你做的事情。我選擇以不同的方式思考：「上帝，我知道你在掌控之中。你在指揮我的腳步。謝謝你，這是美好的一天，我很健康，我很幸運，我有一個光明的未來。 「未來」。
就這樣，我轉入了快樂的念頭，不久之後，它們就轉過來了。在《聖經》中，先知哈巴谷這樣說：“雖然無花果樹不開花，葡萄樹上也不結葡萄，橄欖樹也歉收，田地不出糧食”，但哈巴谷的一切都不順利：生意經濟衰退，農作物歉收，收入有限，但他並沒有就此止步。他接著說：「然而，當我因主喜樂的時候，我也要因救我的神喜樂」。在這段話中，哈巴谷說，「即使我沒有看到增長，即使事情不按我的意願發展，即使緩慢的司機延誤了我，即使醫療報告沒有改善，我也不會去我仍然要感謝上帝，我還活著，我有一個目標，美好的事情就在眼前。
你呢？你是否認為自己悲傷，認為自己灰心喪氣，認為自己是受害者？如果是這樣，是時候開始思考快樂的想法了。經文說我們的生命如雲霧。我們在這裡待了一分鐘，然後就走了。一百年後，我們可能都結束了。我相信，如果我們真正了解每一天的價值，我們就會過得更快樂。
我的一位牧師朋友去醫院探望一位35歲的母親。她得了癌症，本來不該撐過前一天晚上的。儘管身體如此虛弱，頭髮也掉光了，她還是溫暖地微笑著，用微弱的聲音說：「牧師，這是我一生中最美好的一天」。他很困惑。她補充道，「你看，我不知道今天早上我是否會醒來。現在上帝賜福給我另一天去看我的孩子，另一天與我的家人一起度過。如果我能度過這一天,今晚我要望向窗外，仰望星空。我要去享受月光了。
我想我們應該是地球上最幸福的人。我們和那些不榮耀神的人之間應該要有差別。當你上班的時候，每個人可能都在抱怨、灰心、談論失敗。不要落入那個陷阱。保持充滿喜悅。臉上保持微笑。繼續思考快樂的想法。這個世界需要更多快樂的人。你可能會遇到一些困難，一些事情會讓你感到不高興，一些事情可能會奪走你的快樂，但如果你保持正確的視角，認識到這一天是上帝的禮物，那麼就更容易不被一切左右。相反，你可以思考感恩、祝福和喜悅的想法。每一天，你都可以選擇過上帝為你預備的豐盛生活。
豐富的生活從內在開始，然後逐漸外在。你應該成為你最大的鼓勵者，因為沒有你，你就不可能擁有幸福、健康的人生。以下是一些在生活中必須遵守的話語。每一天，我都選擇快樂。上帝把我放在祂的手掌裡。我永遠不必擔心。身為神的孩子，我是無可冒犯的，而且很容易原諒。我原諒，因為我被原諒了。正如經文所說：
——我靠著主和祂的大能，是剛強的。
——在任何情況下，我都會祝福主，因為這是祂所創造的日子。
—神坐在寶座上。他正在命令我的腳步。他滿足我的一切需要。
——我可以把我的憂慮、我的重擔、我所有的憂慮都交給祂。
——我期待明天，但擁抱現在。
——今天我有恩典，明天到來時神也會賜給我明天的恩典。
—我將為那些無法為自己而戰的人而戰，因為我的上帝為我而戰。
——我的安息來自上帝。他是讓我靈魂甦醒的人。
—我就是上帝所說的我，無論發生什麼，我都會充分發揮上帝賦予的潛力。我擁有過豐盛生活所需的一切。
保羅臨終時，他說：「我歡歡喜喜地跑完了我的路」。我們都會在某個時刻去與主同在。我不想灰心喪氣，感覺自己像個受害者：“看看我經歷了什麼”，“為什麼會發生這種事”？不，讓我們充滿快樂，把每一天都視為最好的一天，每天早上起床並選擇快樂。讓我們和大衛一起說：「這與我的感受無關。我會歡喜。我會高興」。讓我們養成思考快樂想法的習慣。如果你這樣做，我相信並宣布你會活得更幸福。你會更享受你的生活。阻礙你的力量正在被打破。上帝即將釋放你進入新的恩惠、自由和滿足的層次。您也將滿懷喜悅地完成您的課程。希望您下次能和我一起探索更多長壽、健康的方法。我祈禱這些策略將幫助您做出真正的改變，這種改變不僅持續一周或一個月，而且持續一生。