操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。

 【提摩太前書 4:8】

【操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。】

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從操練身體到敬虔的應許：論《提摩太前書》中保羅對敬虔價值的超凡洞見

這節來自《提摩太前書》的經文，

是使徒保羅向年輕的同工提摩太發出的、

一個關於人生優先順序的深刻忠告。

在希臘原文中，

「操練身體」（γυμνασία）

這個詞，

是現代英文單詞「體育館」

（gymnasium）

的詞源，

它強烈地暗示了那種需要紀律、

毅力與艱苦付出的體能訓練。

與之相對的，

「敬虔」（εὐσέβεια）

一詞，

則源自「好」

（eu）

與「崇拜」

（sebeia）

的組合，

指稱那種與神有正確關係所帶來的、

聖潔且有紀律的生活方式。

保羅在此並沒有完全否定身體操練的價值，

而是以一種智慧的對比，

將其有限的、

暫時的益處，

與敬虔所帶來的無限、

永恆的價值進行了鮮明區分。

「今生和來生的應許」，

這份跨越時空的應許，

將敬虔的價值提升到了無可比擬的高度。

這篇論文將從這個超凡的洞見出發，

探討身體與靈性操練的本質，

並藉由聖經中相關經文的呼應，

來闡明敬虔如何成為信徒生命中唯一真正有價值的追求。

這節經文的緊密上下文，為這份真理提供了更為寬廣的視野。在《提摩太前書》第四章中，保羅告誡提摩太要抵擋那些散佈異端邪說的假教師，這些教導包括禁戒食物、不准嫁娶等。針對這些偏離真道的教訓，保羅用「操練身體」與「敬虔」的比喻，鼓勵提摩太和信徒專注於那真正能帶來永恆益處的真理與生活。全文引用如下：

【提摩太前書 4:1】

【聖靈明說，在後來的世代，必有人離棄信仰，去聽從那引誘人的邪靈和鬼魔的教訓。】

【提摩太前書 4:2】

【這是由於說謊之人的假冒，他們的良心如同被熱鐵烙過一樣。】

【提摩太前書 4:3】

【他們禁止人嫁娶，又禁戒食物，就是神所造、叫信而明白真理的人懷著感謝的心領受的。】

【提摩太前書 4:4】

【因為神所造的一切都是好的，若懷著感謝的心領受，就沒有一樣可棄的，】

【提摩太前書 4:5】

【都藉著神的話和人的祈求成為聖潔了。】

【提摩太前書 4:6】

【你若把這些事提醒弟兄們，就是基督耶穌的好僕役，常在信仰的話語和你所緊隨的善道上得了造就。】

【提摩太前書 4:7】

【只是要棄絕那世俗的言語和老婦的虛談，要操練自己達到敬虔的地步。】

【提摩太前書 4:8】

【操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。】

【提摩太前書 4:9】

【這話是可信的，是應當完全接受的。】

【提摩太前書 4:10】

【我們勞苦努力，正是為此，因為我們指望在永活的神；他是萬人的救主，更是所有信徒的救主。】

【提摩太前書 4:11】

【這些事你要命令並教導人。】

【提摩太前書 4:12】

【不可讓人小看你年輕，總要在言語、行為、愛心、信心、純潔上都作信徒的榜樣。】

【提摩太前書 4:13】

【你要以宣讀、勸勉、教導為念，直到我來。】

【提摩太前書 4:14】

【你不要輕忽所得的恩賜，就是從前藉著預言、在眾長老按手的時候賜給你的。】

【提摩太前書 4:15】

【這些事你要殷勤去做，專心以致於此，好讓眾人看出你的長進來。】

【提摩太前書 4:16】

【你要謹慎自己和自己的教導。要在這些事上持之以恆；因為你這樣做，不但能救自己，也能救聽你的人。】

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一、身體操練的有限性與世俗智慧的對比

【提摩太前書 4:8】

【操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。】

保羅在開篇即以一種極具洞察力的方式，

為信徒們劃分了輕重。

「操練身體，益處還少」，

這句話並非貶低體育運動或健康的價值，

而是將其置於一個更廣闊的永恆視角中。

身體的健壯、

肌肉的發達、

外表的吸引力，

這些都是短暫且會逝去的。

正如【雅各書 4:14】所言：

【雅各書 4:14】

【其實明天如何，你們還不知道。你們的生命是什麼呢？你們原來是一片雲霧，出現少時就不見了。】

身體的益處終將隨著生命的消逝而歸於塵土。

保羅在此與他所反對的、

那些注重外在行為和律法主義的假教師形成了鮮明對比。

他們所倡導的禁食、

禁慾，

表面上看似敬虔，

實則是一種屬世的「操練」，

其最終目的仍是為了尋求人的稱讚或自我功德。

【歌羅西書 2:23】

【這些規條在外表看來，是出於智慧，用來自表敬拜，自表謙卑，嚴待己身，卻沒有任何價值，只會滿足肉體。】

保羅的忠告，

是將信徒的注意力從一切屬世的、

短暫的努力中轉移出來，

專注於那真正能帶來永恆回報的生命改變。

【雅各書 4:14】

【其實明天如何，你們還不知道。你們的生命是什麼呢？你們原來是一片雲霧，出現少時就不見了。】

【歌羅西書 2:23】

【這些規條在外表看來，是出於智慧，用來自表敬拜，自表謙卑，嚴待己身，卻沒有任何價值，只會滿足肉體。】

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二、敬虔的無限價值：今生與來生的應許

【提摩太前書 4:8】

【操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。】

保羅在此給出的、

關於敬虔的應許是驚人的。

它不僅僅是為了永恆的將來，

也包含了當下的生命。

「今生」

的應許，

並非是保證物質的富足或事事順利，

而是指在神裡面所能得到的平安、

喜樂、

知足與智慧。

正如【箴言 3:5-6】所應許的：

【箴言 3:5】

【你要一心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明；】

【箴言 3:6】

【在你一切所行的事上都要認定他，他必使你的道路平直。】

敬虔的生活使我們與神同行，

在祂的引導中獲得安穩。

而「來生」

的應許，

則是我們信仰的終極盼望。

這是指永恆的生命、

與基督一同作王，

以及那無比榮耀的獎賞。

【馬太福音 6:33】

【你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了。】

主耶穌的這番教導，

與保羅的忠告完全一致。

當我們將敬虔——

即對神國和神義的追求——

放在首位時，

神會以祂的方式供應我們「今生」

所需，

並保證我們在「來生」

的永恆獎賞。

這份應許，

使得敬虔的操練成為一種最具回報的投資。

【箴言 3:5】

【你要一心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明；】

【箴言 3:6】

【在你一切所行的事上都要認定他，他必使你的道路平直。】

【馬太福音 6:33】

【你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了。】

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三、敬虔的操練：付諸行動的信仰

【提摩太前書 4:8】

【操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。】

保羅在接下來的經文中，

具體解釋了如何進行敬虔的操練。

這不是一種被動的狀態，

而是一種需要積極努力的生命實踐。

它包括：

棄絕世俗的言語和虛談 (提摩太前書 4:7)、

在言語、

行為、

愛心、

信心和純潔上作信徒的榜樣 (提摩太前書 4:12)、

以及專心於宣讀、

勸勉和教導 (提摩太前書 4:13)

。

這是一種以真理為根基，

以愛心為動力，

以聖潔為目標的生活。

正如【雅各書 1:22】所提醒的：

【雅各書 1:22】

【只是你們要作行道的人，不要單單聽道，自己欺哄自己。】

敬虔的操練要求我們將聽到的道付諸實踐。

它是一種全人的投入，

涵蓋我們的思想、

言語和行為。

這份操練雖然艱難，

但卻能使我們的生命不斷長進，

並影響身邊的人。

【希伯來書 12:11】

【凡管教的事，當時不覺得快樂，反覺得愁苦，後來卻為那經練過的人結出平安的果子，就是義。】

敬虔的操練是神對我們的「管教」，

它使我們生命中結出義的果子，

最終帶來平安。

這正是保羅所說的、

那「凡事都有益處」

的真實體現。

【提摩太前書 4:7】

【只是要棄絕那世俗的言語和老婦的虛談，要操練自己達到敬虔的地步。】

【提摩太前書 4:12】

【不可讓人小看你年輕，總要在言語、行為、愛心、信心、純潔上都作信徒的榜樣。】

【提摩太前書 4:13】

【你要以宣讀、勸勉、教導為念，直到我來。】

【雅各書 1:22】

【只是你們要作行道的人，不要單單聽道，自己欺哄自己。】

【希伯來書 12:11】

【凡管教的事，當時不覺得快樂，反覺得愁苦，後來卻為那經練過的人結出平安的果子，就是義。】

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結語：唯一的永恆投資

【提摩太前書 4:8】

【操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。】

保羅的這節經文，

在一個注重外在形象、

追求短暫成功的時代，

顯得尤為重要。

它提醒我們，

人生的所有努力，

若沒有以敬虔為中心，

其回報都是有限的、

暫時的。

只有將生命投資於對神的認識、

順服與敬拜上，

我們才能獲得那份穿越今生、

直至永恆的豐盛。

願我們都能效法保羅的智慧，

將「敬虔」

視為我們生命中最重要的「操練」，

並以信心抓住神那份「今生和來生」

的榮耀應許。

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引用聖經經文清單：

【提摩太前書 4:1】

【聖靈明說，在後來的世代，必有人離棄信仰，去聽從那引誘人的邪靈和鬼魔的教訓。】

【提摩太前書 4:2】

【這是由於說謊之人的假冒，他們的良心如同被熱鐵烙過一樣。】

【提摩太前書 4:3】

【他們禁止人嫁娶，又禁戒食物，就是神所造、叫信而明白真理的人懷著感謝的心領受的。】

【提摩太前書 4:4】

【因為神所造的一切都是好的，若懷著感謝的心領受，就沒有一樣可棄的，】

【提摩太前書 4:5】

【都藉著神的話和人的祈求成為聖潔了。】

【提摩太前書 4:6】

【你若把這些事提醒弟兄們，就是基督耶穌的好僕役，常在信仰的話語和你所緊隨的善道上得了造就。】

【提摩太前書 4:7】

【只是要棄絕那世俗的言語和老婦的虛談，要操練自己達到敬虔的地步。】

【提摩太前書 4:8】

【操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。】

【提摩太前書 4:9】

【這話是可信的，是應當完全接受的。】

【提摩太前書 4:10】

【我們勞苦努力，正是為此，因為我們指望在永活的神；他是萬人的救主，更是所有信徒的救主。】

【提摩太前書 4:11】

【這些事你要命令並教導人。】

【提摩太前書 4:12】

【不可讓人小看你年輕，總要在言語、行為、愛心、信心、純潔上都作信徒的榜樣。】

【提摩太前書 4:13】

【你要以宣讀、勸勉、教導為念，直到我來。】

【提摩太前書 4:14】

【你不要輕忽所得的恩賜，就是從前藉著預言、在眾長老按手的時候賜給你的。】

【提摩太前書 4:15】

【這些事你要殷勤去做，專心以致於此，好讓眾人看出你的長進來。】

【提摩太前書 4:16】

【你要謹慎自己和自己的教導。要在這些事上持之以恆；因為你這樣做，不但能救自己，也能救聽你的人。】

【雅各書 4:14】

【其實明天如何，你們還不知道。你們的生命是什麼呢？你們原來是一片雲霧，出現少時就不見了。】

【歌羅西書 2:23】

【這些規條在外表看來，是出於智慧，用來自表敬拜，自表謙卑，嚴待己身，卻沒有任何價值，只會滿足肉體。】

【箴言 3:5】

【你要一心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明；】

【箴言 3:6】

【在你一切所行的事上都要認定他，他必使你的道路平直。】

【馬太福音 6:33】

【你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了。】

【雅各書 1:22】

【只是你們要作行道的人，不要單單聽道，自己欺哄自己。】

【希伯來書 12:11】

【凡管教的事，當時不覺得快樂，反覺得愁苦，後來卻為那經練過的人結出平安的果子，就是義。】