生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落

 【以弗所書 4:26】

【生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落】

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怒火的界線：從以弗所書看信徒情緒管理的智慧與實踐

這節來自《以弗所書》的經文，是使徒保羅在書信中對信徒所提出的最核心的教導之一，它為基督徒的情緒管理提供了一條清晰且充滿智慧的原則。在當時，以弗所教會的信徒來自不同的文化背景，他們的舊有習慣與新生命的要求產生了激烈的衝突，其中就包括如何處理憤怒的情緒。然而，保羅用這段話語，將他們從情緒的衝動中提拔出來，引導他們將目光轉向一個更為屬神的生活方式。這句話以兩個緊密相連的命令組成：「生氣卻不要犯罪」以及「不可含怒到日落」。這節經文，以極其濃縮的語言，揭示了基督信仰的本質：它不是一種壓抑情緒的宗教，而是一種引導情緒，使其不偏離真理與愛的生命。這節經文，是所有信徒在面對內心的憤怒、人際的衝突與情緒的挑戰時，一個永恆的指南。它提醒我們，我們的盼望，不是來自於世界的任何事物，而是來自於神那永恆的愛與信實。

其原文希臘文：

「ὀργίζεσθε καὶ μὴ ἁμαρτάνετε· ὁ ἥλιος μὴ ἐπιδυέτω ἐπὶ τῷ παροργισμῷ ὑμῶν,」

（orgizesthe kai mē hamartanete; ho hēlios mē epidyetō epi tō parorgismō hymōn.）

中的每個詞語都承載著豐富的真理。

「ὀργίζεσθε」（orgizesthe）意為「你們生氣」。

這是一個現在命令式動詞，表明「生氣」本身並非罪惡，而是一種可以被管理的情緒。

它表明保羅允許信徒生氣，但同時也對此進行了嚴格的規範。

「μὴ ἁμαρτάνετε」（mē hamartanete）意為「不要犯罪」。

這是一個現在命令式動詞，是這節經文的錨點。

它表明「生氣」與「犯罪」之間有一條清晰的界線。

「ὁ ἥλιος μὴ ἐπιδυέτω」（ho hēlios mē epidyetō）意為「不可讓日頭落下」。

這是一個命令式動詞，表明這是一個需要立刻執行的行動。

它給出了一個具體的時間限制，強調了迅速處理憤怒的重要性。

「ἐπὶ τῷ παροργισμῷ ὑμῶν」（epi tō parorgismō hymōn）意為「在你們的含怒上」。

「παροργισμῷ」（parorgismō）意為「激怒、憤怒」。

這表明保羅所指的是一種持續的、未被解決的憤怒。

這節經文的緊密上下文，為這份真理提供了更為寬廣的視野。

上文（以弗所書 4:25）是保羅對信徒的勸勉：

【以弗所書 4:25】

【所以，你們要棄絕謊言，各人與鄰舍說實話，因為我們是互相為肢體。】

這段話表明，保羅是在一個關於「說實話」的教導之後，緊接著給出這個關於「生氣」的應許。這兩者都與人際關係的健康發展息息相關。

緊隨其後的4:27則是對這份應許的進一步闡述：

【以弗所書 4:27】

【也不可給魔鬼留地步。】

這段話讓我們看到，未經處理的憤怒，將會成為「魔鬼」攻擊我們的破口。

《以弗所書》4:26這節經文，是理解生命與信仰根基的鑰匙。它呼籲我們將生命的焦點，從對情緒的衝動，轉向對神話語的堅定信靠。透過聖經互證，我們將深入探討這節經文所蘊含的豐富真理。

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一、生氣與犯罪的界線：怒氣的合法性與危險性

【生氣卻不要犯罪】

這句話，是神對信徒所給予的最核心的真理。它表明「生氣」本身並非罪惡。當我們看到不公義、不公義或罪惡時，生氣是一種正常的反應。然而，這句話同時也設立了一條清晰的界線：「不要犯罪」。我們必須學會如何將我們的憤怒，引導向一個屬神的、合乎真理的方向。

【詩篇 4:4】

【你們應當畏懼，不可犯罪；在床上，要心裡思想，反省，以致安靜。】

這節舊約經文，完美地呼應了「生氣卻不要犯罪」的真理。

大衛在此教導我們，當我們「畏懼」時，我們應當「不可犯罪」。

我們應當「心裡思想」，直到「安靜」。

【雅各書 1:20】

【因為人的怒氣並不成就神的義。】

這節經文，則將「人的怒氣」與「神的義」相連。

這表明當我們任由自己的怒氣發作時，我們所產生的後果，並不能成就神的旨意。

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二、時間的急迫性：不可含怒到日落

【不可含怒到日落】

這句話，是神對信徒所作出的最終應許。它表明我們必須迅速地處理憤怒的情緒。這份「日落」，不僅僅是一個時間的限制，它更是一個象徵。它象徵著我們在每一個新的日子開始之前，必須與人和好，與自己和好，也與神和好。

【馬太福音 5:23】

【所以，你在祭壇上獻禮物的時候，若想起弟兄向你懷怨，】

【馬太福音 5:24】

【就把禮物留在壇前，先去同弟兄和好，然後來獻禮物。】

這段經文，完美地呼應了「不可含怒到日落」的真理。

耶穌基督在此教導我們，與人和好，甚至比獻祭更為重要。

我們應當「先去同弟兄和好」。

【箴言 15:1】

【回答柔和，使怒消退；言語暴戾，觸動怒氣。】

這節經文，則將「柔和」與「消退」相連。

當我們以「柔和」的態度去回應時，就能使「怒消退」。

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三、怒火的代價：為魔鬼留地步

【也不可給魔鬼留地步。】

這句話，是神對信徒所作出的最終警告。它表明未經處理的憤怒，將會成為魔鬼攻擊我們的破口。這份「地步」，是指一個可以被魔鬼利用的弱點。當我們選擇持續地憤怒時，我們就是在邀請魔鬼進入我們的生命，破壞我們的關係。

【彼得前書 5:8】

【務要謹守，警醒。因為你們的仇敵魔鬼，如同吼叫的獅子，遍地遊行，尋找可吞吃的人。】

這節經文，完美地呼應了「魔鬼」的威脅。

魔鬼「如同吼叫的獅子」，隨時準備「尋找可吞吃的人」。

未經處理的憤怒，就使我們成為那「可吞吃的人」。

【以弗所書 4:31】

【一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒，都當從你們中間除掉；】

這節經文，則將「忿怒」與「苦毒、惱恨、嚷鬧、毀謗、惡毒」相連。

這表明未經處理的憤怒，會產生更多的罪惡。

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結語：在神的恩典中活出和睦的生命

【生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落，】

這節經文，是一個永恆的提醒。它提醒我們，我們生命的最終方向，不是由情緒的衝動所決定，而是由神那份充滿愛與智慧的應許所決定。當我們將神視為我們生命旅程的最終掌權者時，我們就將生命的重擔，從自己的手，交託給神。

這份真理，呼召我們放下對世界的困惑與虛妄。我們應當將我們的生命，建立在對神話語的晝夜思想，與聖靈的引導之上。因為當我們這樣做時，我們所得到的，不是短暫的滿足，而是在神那永恆應許中的平安與盼望。

願我們都能將這節經文，深深地刻在我們的心中。願我們都能在每天的生活中，不斷地以感恩與信靠的心，活出那份在神保守下的豐盛生命。

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引用聖經經文清單：

【以弗所書 4:26】

【生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落，】

【以弗所書 4:25】

【所以，你們要棄絕謊言，各人與鄰舍說實話，因為我們是互相為肢體。】

【以弗所書 4:27】

【也不可給魔鬼留地步。】

【詩篇 4:4】

【你們應當畏懼，不可犯罪；在床上，要心裡思想，反省，以致安靜。】

【雅各書 1:20】

【因為人的怒氣並不成就神的義。】

【馬太福音 5:23】

【所以，你在祭壇上獻禮物的時候，若想起弟兄向你懷怨，】

【馬太福音 5:24】

【就把禮物留在壇前，先去同弟兄和好，然後來獻禮物。】

【箴言 15:1】

【回答柔和，使怒消退；言語暴戾，觸動怒氣。】

【彼得前書 5:8】

【務要謹守，警醒。因為你們的仇敵魔鬼，如同吼叫的獅子，遍地遊行，尋找可吞吃的人。】

【以弗所書 4:31】

【一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒，都當從你們中間除掉；】

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對應經文： 以弗所書 4:26